1人分 材料: ちくわ 3本 明太子 1腹 マヨネーズ 適量 刻みのり 適量 作り方: ① ちくわを半分に切る。 ② ①に明太子をのせ、マヨネーズをかける。 ③ ②をトースターで5分程焼き、刻みのりをかけたら完成!